Campanha chama a atenção para a prevenção do câncer de próstata, acompanhamento da saúde, hábitos saudáveis e atenção aos sinais do organismo
Uma campanha promovida pela Comissão Interna de Prevenção de Acidentes e de Assédio (Cipa) do Centro Paula Souza.
Cuidar da saúde é um compromisso diário
Quando foi a última vez que você cuidou da sua saúde?
Prevenção do câncer de próstata e cuidado integral com a saúde do homem
Entre as responsabilidades profissionais, a família e os compromissos do dia a dia, a própria saúde muitas vezes fica para depois.
O 💙Novembro Azul é um convite para mudar essa lógica: olhar para a saúde antes que os problemas apareçam e transformar o autocuidado em parte da rotina.
Embora a campanha seja tradicionalmente associada ao câncer de próstata, ela também reforça a importância da prevenção, do acompanhamento da saúde e da atenção aos sinais do corpo em todas as fases da vida.
Coloque sua saúde na agenda
Cuidar da saúde não significa fazer todos os exames possíveis.
Significa conhecer seus fatores de risco, manter o acompanhamento adequado e buscar orientação profissional sempre que necessário.
Alguns cuidados fazem parte dessa rotina:
Além desses cuidados gerais, é importante conhecer os principais aspectos relacionados ao câncer de próstata.
🩺 Realizar consultas conforme sua idade, histórico familiar e condições de saúde;
🧡 Cuidar da saúde sexual e prevenir infecções sexualmente transmissíveis
❤️ Acompanhar indicadores importantes, como pressão arterial, glicemia e colesterol;
🧠 Dar atenção à saúde mental e procurar ajuda quando necessário;
💉 Manter a vacinação atualizada;
🏃 Adotar hábitos saudáveis, como alimentação equilibrada, atividade física regular, sono adequado e evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool.
Aperte o play e coloque sua saúde na rotina!
Podcast: “Desacelere sua rotina e acelere sua saúde”
Mitos desvendados e orientações práticas em poucos minutos de áudio. Disponível para ouvir a qualquer momento.
Câncer de mama também pode acometer homens
Embora raro, o câncer de mama também pode acometer homens e representa cerca de 1% dos casos da doença. Entre os sinais de alerta estão o surgimento de nódulos, alterações na mama ou no mamilo e a presença de secreção mamilar. Ficar atento a esses sinais e procurar avaliação profissional diante de mudanças persistentes são atitudes importantes para o diagnóstico precoce e o cuidado com a saúde.
CONHECER O PRÓPRIO CORPO É PARTE DO CUIDADO
🔵 CÂNCER DE PRÓSTATA
O câncer de próstata é o mais frequente entre os homens no Brasil, excluindo o câncer de pele não melanoma.
Segundo estimativas do Instituto Nacional de Câncer (INCA), são esperados cerca de 77.920 novos casos por ano no país durante o triênio 2026–2028.
A idade é um dos principais fatores de risco. O risco também é maior para homens com histórico familiar da doença, especialmente em parentes de primeiro grau diagnosticados antes dos 60 anos, e para aqueles com excesso de gordura corporal.
Conhecer esses fatores contribui para decisões mais conscientes sobre a própria saúde.
🩸 PSA: VOCÊ SABE O QUE É?
O PSA (Antígeno Prostático Específico) é uma proteína produzida pela próstata e medida por exame de sangue.
Níveis elevados não significam necessariamente câncer, pois alterações também podem ocorrer em condições benignas da próstata.
Por isso, os resultados devem sempre ser avaliados por um profissional de saúde, considerando o histórico e as características de cada pessoa.
👨⚕️ E O TOQUE RETAL?
O toque retal é um exame clínico que permite avaliar características da próstata, como tamanho, forma e textura.
Ele fornece informações diferentes das obtidas pelo PSA e pode auxiliar na investigação de alterações suspeitas.
Importante!!!
O INCA e o Ministério da Saúde não recomendam o rastreamento populacional do câncer de próstata em homens sem sinais ou sintomas.
A decisão sobre a realização de exames deve ser individualizada e discutida com um profissional de saúde, considerando possíveis benefícios e riscos.
Sinais que merecem sua atenção
FIQUE ATENTO AOS SINAIS
Algumas alterações merecem avaliação profissional, como:
- Dificuldade para urinar;
- Diminuição do jato urinário;
- Necessidade frequente de urinar durante o dia ou à noite;
- Presença de sangue na urina.
Esses sintomas podem estar relacionados a diferentes condições de saúde e nem sempre indicam câncer de próstata. Ainda assim, não devem ser ignorados.
O QUE MERECE SUA ATENÇÃO?
Reserve alguns minutos para refletir:
- Quando foi sua última consulta?
- Sua vacinação está em dia?
- Você conhece seu histórico familiar de doenças?
- Existe algum sintoma que vem adiando investigar?
- Sabe quais cuidados e exames são indicados para você?
Se alguma dessas perguntas gerou dúvida ou preocupação, talvez seja hora de colocar sua saúde na agenda.
VOCÊ CONHECE ESTE DIREITO?
Cuidar da saúde também é um direito no trabalho
O artigo 473, inciso XII, estabelece a possibilidade de ausência ao trabalho, sem prejuízo do salário, por até três dias a cada doze meses de trabalho para realização de exames preventivos de câncer, desde que devidamente comprovados.
💗 O cuidado não deve competir com o trabalho.
Utilizar seus direitos para realizar exames preventivos também é uma forma de cuidar da própria saúde.
✅ 3 ATITUDES PARA COMEÇAR HOJE
- Verifique sua situação vacinal.
- Agende uma consulta se estiver há muito tempo sem acompanhamento.
- Converse com um profissional de saúde sobre os cuidados mais adequados para o seu perfil.
💙 PARA NÃO DEIXAR PARA DEPOIS
Cuidar da saúde não precisa esperar novembro.
📰 Fique por dentro!
Campanha da CIPA orienta servidores sobre Impacto Contra, associado a 63% das ocorrências nos deslocamentos entre janeiro e agosto de 2026
Campanha aborda prevenção do suicídio, acolhimento e busca por apoio; Setembro Verde também chama a atenção para a doação de órgãos
Campanha lançada pelo CPS reforça a importância da prevenção, do reconhecimento da doença e do diagnóstico precoce para reduzir os impactos do câncer de pulmão.
Campanha do CPS destaca hábitos saudáveis, atenção aos sinais de alerta e acompanhamento de saúde como medidas de cuidado ao longo de todo o ano
