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Esta ação é exclusiva para professores, gestores e servidores administrativos do Centro Paula Souza (CPS).
📅 Agenda semanal
Nos botões abaixo, você encontra os links de acesso às sessões de ginástica laboral on-line para servidores das Etecs e Fatecs. As transmissão acontecem ao vivo, diariamente, pela manhã, das 8h20 às 8h40 (excetos às quinta-feiras, acontecendo das 9h às 9h20min)e, à tarde, das 13h30 às 13h50.
Não é necessário cadastro prévio nem equipamentos específicos — apenas um dispositivo com conexão à internet, roupas confortáveis e alguns minutos do seu dia.
Por que é importante?
🤸🏽♀️ A ginástica laboral é uma prática rápida e acessível realizada durante o expediente, com foco em alongar, fortalecer e relaxar o corpo.
🌟 A iniciativa, institucionalizada pelo Centro Paula Souza (CPS), integra o conjunto de ações de promoção da saúde e bem-estar dos servidores, contribuindo para mais conforto físico, equilíbrio emocional e melhor qualidade de vida no trabalho.
Saúde, mobilidade e bem-estar
✅ A prática regular da ginástica laboral ajuda a:
- Favorecer a sensação de cuidado e valorização no ambiente de trabalho;
- Reduzir dores musculoesqueléticas;
- Melhorar postura e consciência corporal;
- Diminuir níveis de estresse;
- Aumentar a disposição e a produtividade.
- Promover bem-estar físico e mental.
Horários e formatos de participação
📅 As atividades acontecem diariamente, de segunda a sexta-feira, nos seguintes formatos:
| Formato | Público-alvo | Horários | Local |
|---|---|---|---|
| On-line (ao vivo) | Professores, servidores administrativos e gestores das Etecs e Fatecs | Das 8h20 às 8h40 | Microsoft Teams |
| On-line (ao vivo) | Professores, servidores administrativos e gestores das Etecs e Fatecs | Das 13h30 às 13h50 | Microsoft Teams |
| Presencial | Servidores administrativos, gestores e professores coordenadores de projetos da Administração Central do CPS | Das 9h às 12h | Estações de trabalho |
Precisa de ajuda?
Fale com a Divisão de Bem-Estar
O oferecimento da ginástica laboral aos servidores do Centro Paula Souza (CPS) é uma iniciativa da Coordenadoria Geral de Gestão de Pessoas (CGGP), por meio da Coordenadoria de Gestão de Talentos, Desenvolvimento de Pessoas e Bem-Estar (CGTDPBE) e de sua Divisão de Bem-Estar (DBE).
Caso você tenha qualquer dificuldade em acessar as transmissões ou esteja interessado em saber mais sobre essa e outras iniciativas de promoção do bem-estar biopsicossocial dos servidores das Escolas Técnicas (Etecs) e Faculdades de Tecnologia (Fatecs) do Estado de São Paulo e da Administração Central do CPS, entre em contato conosco:
📰 Bem-estar em rede
Espetáculo que celebra a trajetória da artista brasileira está em cartaz no Sesc 14 Bis
Com inscrições abertas por pouco tempo, sorteios rápidos darão acesso a eventos culturais de grande visibilidade na capital paulista
Servidores podem se inscrever para assistir ao espetáculo Encruzilhada, no dia 21 de março
Professores e servidores administrativos das Etecs, Fatecs e da Administração Central podem se inscrever até 6 de março para atração
