Divisão de Bem-Estar divulga segunda edição do Guia de Férias 

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A Divisão de Bem-Estar (DBE), vinculada à Coordenadoria de Gestão de Talentos, Desenvolvimento de Pessoas e Bem-Estar (CGTDPBE) da Coordenadoria Geral de Gestão de Pessoas (CGGP) do Centro Paula Souza (CPS) lançou nesta semana a segunda edição do Guia de Férias.

A publicação digital, revisada e ampliada, orienta servidores da instituição a reforçarem os cuidados com a alimentação e a hidratação no verão, além de incentivar uma abordagem integral do período de descanso, com recomendações sobre finanças, cultura e atividade física. O objetivo é estimular que os servidores aproveitem as férias de forma mais consciente, saudável e equilibrada.

Entre os temas abordados, com foco em autocuidado e qualidade de vida estão:

• Saúde mental: sugestões para equilibrar momentos de lazer e descanso, permitindo pausas restauradoras, melhoria do sono, reconexão com a natureza e busca de apoio profissional, quando necessário.
• Alimentação saudável: recomendações práticas para manter uma hidratação adequada e nutrição equilibrada, com receitas leves e econômicas para aproveitar melhor o período de relaxamento.
• Atividade física: ideias de exercícios acessíveis e seguros para todas as idades, valorizando movimento, diversão e bem-estar.
• Direitos e deveres: informações essenciais sobre documentação para viagens nacionais e internacionais, especialmente para quem viaja com crianças e adolescentes.
• Finanças: orientações para organização financeira, prevenção de dívidas e planejamento para aproveitar momentos de lazer com segurança econômica.
• Cultura e lazer: indicações de passeios gratuitos ou de baixo custo na capital paulista, incluindo museus, centros culturais e parques.

O material está disponível a todos os servidores do CPS e seus familiares. A proposta é transformar o período de férias em uma oportunidade real de descanso, autocuidado e renovação, favorecendo um retorno às atividades cotidianas com mais leveza, saúde e produtividade.